・myamada・j.sawada

  駅伝コースをグルグル.
  58分23.8km,登坂祭り.
  昨日は乗れず(雨&寝不足)
  myamada
  
  今日はトラ部のけんしろう(中村)と長尾台へ
  1時間で10本を目安に
  一本目でタイムを出すために全力で
  頂上ちょい手前の十字路まで2″20
  そのあとは全然だめ
  5本で少し休憩を入れたので6,7本目は比較的よかった
  結果的に9本でしたが、前回よりもいい感じで疲れたので良かった。
  レポートやらなきゃ
  sawada