・sugita・myamada

  日本勝利の余韻覚めやらぬ中朝練へ。湘南国際村。
  が、、、寝不足がたたって体調最悪。
  3本のつもりだったけど、1本やって帰ってきた。7'35。
  こないだよりタイムが良くなったのは自転車が良くなったからかな。
  sugita 40km
  
  駅伝コースをグルグル.
  57分21.9km,登坂祭り.
  myamada