・sugita・j.sawada

  朝練。雨なのでローラー。インターバル。
  up 15min, 2min-1min×10, down 10
  最近乗ってないのを実感した。最後の2本は相当きつかった。
  終わった後、ホント気持ち悪くて身動き取れなかった。
  このままじゃまずい。ゼミ発表も終わったし練習増やさないと。
  sugita
  
  放課後もせっかくの水曜日なのに天気がイマイチだったので、ローラー
  ただ、何故か3時から特別講義があったのであまり時間がなかった。
  3本を15分くらい。両手離しができるようになった
  そのあと固定を少しやって終了。
  普段はうっとうしい空気抵抗も、ないと体が暑くなりすぎるということを体感
  sawada