・sugita・Tanaka

  チャリ通。修善寺で家に持って帰った自転車を運ぶために。
  R16,R1,呑川ルート。ave26km/hくらい。
  30km
  
  放課後、長尾台にでもいこうと思ったけど前照灯を忘れたので部室でローラー。
  up7min, 2min-1min×5, down7min
  日が延びてきたので研究室5時にでてきても練習行けそう。
  今度はちゃんとライト持ってこよう。
  sugita
  
  
  一年生を連れて、長尾台を5周。
  1・2周目は、ゆっくり。最後の3周回は限界まで。
  さすがに、気持ち悪くなった。
  周回数が少ないと、頑張れちゃうからアブナイ。
  一年生も頑張ってた。
  はじめは、受験期の運動不足も引きずってるから辛いだろうな・・・
  Tanaka