・Tanaka・sugita

  昼休みパワマ
  20-10sec×10
  負荷6.4kpに挑戦→成功
  570Wくらい。
  こんなに出せるなら、もっと前から出せば良かった。
  でも、今回は限界の近さを感じた。
  これからは、0.1kpずつじわじわと上げていく事にします。
  
  昼休みに、やるのはかなり大変なこともわかった。
  ずいぶん前の先輩方は、昼休みにやっていたとか・・・・
  すごい。
  Tanaka
  
  
  固定ローラー。
  2分-1分×10本。
  メーターの電池が切れていたのでケイデンスがわからなかった。
  大体100くらいと思われる感じで回した。
  上体がぶれやすいことに気づいたので修正していきたいと思う。
  ローラーやるとき気をつけた方がいいこととかあったら教えて下さい。
  
  倉庫の床が傾いているように感じたんだけど気のせいかな?
  入って左側が少し低いような。それとも乗り方がおかしいのか?
  sugita