朝練生活はじめました。
大学8時出発で長尾台。
今日は10時からミーティングだったので、時間の関係で2本しかできず。
1本目は立ちメインで、2本目は座りメインでやってみた。
1本目より2本目は20秒ほど遅かった。
座った状態でもっと回せるようにならないと。
次はもう少し早く出発して本数増やしていこうと思います。
石川台のシャワー使えるようになったし、しばらくは長尾台朝練メインでがんばります。
sugita
パワーマックスを１セット。20-10sec × 10回。負荷はこの前の反省から5.3で。
時々89回転/分とかになりつつも、10回目まで90回転台をほぼ維持できました。大体成功？
しばらくこの調子で頑張りたいです。
新歓が忙しい今日この頃
take i
新歓後、夜から固定ローラー。
90-60sec×6
インターバル練。
お外に走りに行きたい!!
でも、後輩はいっぱい欲しい!!
Tanaka
