2010-03-27 ・iwan 練習日記 今日も大垂水→裏・表和田→カーペとか。 大垂水は最初から上げていって頂上付近で力尽きる。最近このパターン。 裏和田も頂上付近で力尽きる。 表和田の頂上付近が舗装されてたのでタイム測定できると思ったが下の方でも工事してて足止め。 でも本日より投入されたサイコンにより表は3.15kmあることがわかった。 その後は下りを攻めて東京霊園あたりのアップダウンでもがいて車追っかけて。。 終了。 和田は腰に悪いね。 iwan 85km