2010-03-10 ・iwan 練習日記 午後から。 いろは坂×10。 晴れてきたので尾根幹経由で大垂水へ。 表垂水×2。 雪解け水でびしょびしょ。 膝のストレッチしてみたけどまだ痛い。漕げないほどの痛みではない。 古傷が再発したのかもしれない。 こういうときはプールでのリハビリがいいですね。 iwan