・iwan・Tanaka

  大垂水→甲武トンネル→都民の森 の予定だったけど
  垂水の時点ですでに寒すぎたので変更。
  表垂水×10。拷問。
  飽きちゃうのでいろいろアプローチを変えてみたり。
  一回あたりの負荷を上げ切れなかった。こういう日もありますね。
  iwan
  
  
  昨日のレースで、何もかも水浸し、砂まみれ。
  お掃除が大変
  午後から、利根サイ。
  ヘルメットやサイクルシューズも濡れていたので寒かった。
  リカバリーライドってことにして。
  30km/hくらいでのっぺり走った。
  そんなのに、腰が重くなる。
  合宿で戦いきれるか心配になった。
  46km Tanaka