・iwan・Tanaka

路面乾いてから稲城。
いろは坂10本→ひじり坂SFR4本。
SFRは両手はそえるだけで体幹で回す感じ。
その後もう一度いろは坂行って5本。
逝かれました。
そろそろ距離も伸ばしたいところ。
iwan

LSD　40kmくらい。
乗っただけ、天気悪し。。
Tanaka