・myamada・iwan

20100205.JPG   激寒ラン!
  myamada
  
  大垂水は雪つもってるらしいので断念して気温が上がる時間帯に稲城へ。寒さも今週いっぱいだろうか。
  いろは坂×9。+ひじり坂×1。+尾根幹スプリント1往復弱。
  いろは坂ではつづら折りに入るまでがーっと行ったあとは嘘のように脚が動かない。
  久しぶりにレース(クリテじゃなくて)に出たくなった。
  今年のTTは利根川、インカレは青森!
  iwan