・Tanaka・take i

中川周回
1km−2kmインターバル×6
重いギア（70〜80）を踏んだほうが調子が良いみたい〜

明後日はレース
まだまだ足はポンコツだけど、使い方を身に着けたい。
Tanaka 30km

ローラーを少し。
冬休みはチャリンコで郵便配達します、多分。
ニューフレームに向けてがんばります。
金がほしい今日この頃（フレームのためですよ？）
take i