・iwan

夜練。連光寺5本→特大一部→尾根幹ダッシュ1往復弱。
クリテはとにかくへばりついて完走が目標。
白馬クリテ以来どれだけ走れるようになったか。
クリテ用の対策はこれといってなかった気がするけど。
K君入ってくれるといいですね。
iwan