・iwan・Tanaka

連光寺５本＋いろは坂５本。
まだ痛みが。
iwan

利根サイでインターバル
2km−2km　×　5
風強い・・河川敷は下と違う。
寒さのせいか、腰がまた少し痛んできた。
でも、しっかりケアしながら筋力をつければ、大丈夫だと・・思う。

インフルにかからないように気をつけよう〜
Tanaka 53km