・iwan・Tanaka

  連光寺5本+いろは坂5本。
  まだ痛みが。
  iwan
  
  利根サイでインターバル
  2km−2km × 5
  風強い・・河川敷は下と違う。
  寒さのせいか、腰がまた少し痛んできた。
  でも、しっかりケアしながら筋力をつければ、大丈夫だと・・思う。
  
  インフルにかからないように気をつけよう〜
  Tanaka 53km