・iwan

  今日は中村さん・穂刈さん・水野・北野・自分で大垂水→裏和田へ。
  野猿街道は高速巡航。
  大垂水で頂上ゲット。
  裏和田でもゲット。死ぬかと思ったのにmax hr186。
  心肺が強くなったのか弱くなったのか体調が良くなかったのか追い込みが足りなかったのか。
  帰りも高速巡航。
  最後の日野橋?でスプリンター穂刈さん&水野に敗北。早掛けすべきだった。
  大垂水・裏和田で脚消耗していたとはいえ相変わらずダッシュ力ないな。
  今日は北野の強力な引きもあり終始スピードが出ていた。
  そういう練習方法もあるのかと感心しました。
  125km iwan