チェン換えてます？
スプリント中に切れたら死ねますよ．
チェンの交換時期ですが，測るとだいたい判ります．
って最近きづいたのですが，（人のブログみて．．．）
リンク 0.00% 0.10% 0.20% 0.30% 0.40% 0.50% 0.60% 0.70% 0.75% 0.80%
16 203.20 203.40 203.61 203.81 204.01 204.22 204.42 204.62 204.72 204.83 mm
１６リンク分測ると，0.5%ののびで1mmあります．
こんぐらいだとノギスとか金尺だったら測れます．．．
私はバンバン交換して，かつトルク掛けないタイプなので全て0.3%以下でした，もう換えたくなってるんだけど．
0.5%位から換えたほうが良いってのがネットでは定説らしいけど，自分的にはありえん感じ．
寿命といわれる1.0%って，そりゃヤバイね．
定期的にチェン交換ってのは，コグが終わっちゃうのを防ぐ意味が大きくて，
チェン換えてれば，かなり歯が減っても歯とびしないコグに育ちます．
逆に交換しないで使っていて，いざチェン交換すると歯とびしまくり，その時点で「コグも」終了．
最悪チェン＋リング＋スプロケ交換なので，その出費たるや．．．．
myamada
トラ練の前に自転車練。まず連光寺インターバル8本。
今日は一番下から登って一回3'20〜'40（荷物あり）。
その後尾根幹そこそこ＋側道ＴＴ。側道走ってる途中で脚が力尽きてしまった。
インターバルは重め・軽くして回転・シッティング縛りとかやるといいかもしれない。
夜自走帰宅はまったり。
115km iwan
