今朝ロフトから階段で下りるとき足裏を強打し腫れてしまった。
でもトラ全体練の前にバイク練したかったので強行。
例の連光寺インターバル10本。若干速く登れるようになった。
その後側道ＴＴ。
痛みをかばってフォームが崩れたっぽいです。股関節が少し痛い。。
夜帰りはまったり。
95km iwan
田中と武井、吉岡さんの4人で稲城大周回。
2人とも普通に速かった。
これからに期待できそうだ。
帰りは側道TT
65km nakamura
↑ことしは秋田行くの？↓頑張ってください．みにいこうかな．．
myamada
秋田行きます。
nakamura
