・iwan

中村さん・石川さん・穂刈さん・岩本でチームＴＴ練。相模川。
42〜44km/h・20秒交代が目安でしたがアップダウンとかでいつの間にかスピード上げてしまいました。
気を付けます。
チームＴＴってきついけど楽しい。
90km iwan