・iwan

昼ごろから大垂水→裏和田→大垂水
行きの大垂水でタイム計測。8'27。いつぞやのタイムより30秒ほどアップ。
初めて大垂水でアウター縛りでやってみた。50×27Ｔだけど。
和田もタイム計測。22'23。いつぞやのタイムよりアップ。
いつもよりシッティング多めで。
帰りの大垂水はＳＦＲ。3min×3。
91km iwan