・iwan

  昼ごろから大垂水→裏和田→大垂水
  行きの大垂水でタイム計測。8'27。いつぞやのタイムより30秒ほどアップ。
  初めて大垂水でアウター縛りでやってみた。50×27Tだけど。
  和田もタイム計測。22'23。いつぞやのタイムよりアップ。
  いつもよりシッティング多めで。
  帰りの大垂水はSFR。3min×3。
  91km iwan