・iwan

  負荷3.3で5min300Wキープやろうとしたら300secはできないみたいなので240secでやったらできた。
  漕ぎだしてからW表示されない(終了してから表示される)ことを知り、あーぁってなって1本目は306W。
  2本目は気合入れて319W。
  スイムの時間になったのでこれで終了。
  最初は高ケイデンスだったがすぐにキツくなってケイデンス落ちたので次は気を付けよう。
  いやこれで耐えればいいのかな?
  iwan