・nakamura・iwan・Tanaka

駒沢軍団と稲城大周回3周。
昨日夜中までジロを見てたので眠かったたが調子はいい。
例のごとくアタック合戦になって2周目まではほぼ征す。
でも、3周目は暑さにやられてスプリントがもたず。
帰りは側道TTで。
93km nakamura

レポートの合間に大垂水→裏和田→大垂水。
今日は時間との戦いだったので一人にしては追い込めたつもりがmax178bpmだけ。
和田はタイム計りながら。
帰りへばった脚で16号とばしたり。
91km iwan

自宅から大学まで。
今日は、東京都に入ってから山手通りを行く。
環七よりずっと走りやすい。
おまけに、少し距離も短くなって、3時間半でついた。
3時間くらいでいけるようになれば、平日の通学もできそうだ。

そろそろ、1年生の練習もはじめます。
新しい仲間が増えますね!
Tanaka 64km