・Tanaka・iwan・nakamura

  中村さん+2号と3人で長尾台に行った。
  数馬と練習するのは本当に久しぶり。。
  10周しようってことだったけど、余裕があったのは
  5周くらいまで、7周でもうおなかいっぱいで
  8周目から吐き気がした。
  なんとか10周したけど、終盤は中村さんについていけない。
  化学科の生活にまだ慣れないので
  練習以外で疲れをためてしまっているかも。。。
  Tanaka
  
  午前にトラの吉田と練習。
  稲城特大周回+尾根幹ダッシュ+側道スピード練。85km。+夜自走で帰宅。
  月曜の追い込みのおかげで脚が死亡。。ふ、踏めない。。
  ホントにただの筋肉痛なのか心配になってきました。。合同合宿以降調子悪いのでは・・?
  ・・今週末のレースに向けて脚休ませます。
  118km iwan
  
  長尾台10周。
  いつもは全開で登って流したりもするけど、今日は
  そこそこの強度で坦々と10周。
  後半もペースを落とさずにいけた。
  帰りの側道TTはバスに阻まれ追い込めず。
  nakamura