・Tanaka・nigo-・nakamura

  なんとアホなことに、レースの日程を間違えていて
  今日まで、レースが来週まで迫っていることを知らなかった。
  先週まで臥せっていたのに・・・
  体調の管理も実力のうち。できる限る走りこんで、足のなまりをとらねば。
  今日は、稲城の特大・小・大の周回を一周ずつ。
  なかなか頑張れたけど、最後の一踏ん張りがきかない。
  スタミナ不足かな?
  nakamuraさんはヒザがピンチのようで、つらそうだった。
  僕もヒザは大切にしよう。。
  Tanaka 95km
  
  長尾台5周
  nigo-
  
  3人しか集まらず、稲城周回。
  こないだサドルを借りて、元に戻したときにポジションがずれたらしく、
  3周目で膝に激痛が走った。
  レースまで1週間なので無理をせずにそこで帰宅。
  いい加減やわな膝にウンザリです。
  84km nakamura