・okamoto・nakamura

  Bの遅いほうで練習。まったりペースでした。
  小→大×4→小
  最後の周回は一人だったのでだれた。
  花粉症がつらい。
  186km okamoto
  
  Aグループでフラワーライン〜大周回2周。
  大周回は2列ローテでいいペース。
  平地の割にはそこそこ踏めた。
  164km nakamura