・okamoto・nakamura

朝起きると頭がズキズキ。雨だし。と思い二度寝。
その後ローラー。
10min×1
4min(SFR)×3
okamoto


バイト後に実家まで。
のんびり帰ろうと思ってたのに、やっぱり井の頭通りはＴＴになった。
膝が若干痛い。気をつけないと。
31km nakamura