不動峠往復。
回転数維持を意識したけど行きは９０回転から下がって７０回転とか
帰りは最悪で、まわそうとしても７０回転とか。
あと、下りでのブレーキには気をつけよう。落車は怖い
102km kino
合宿でくたびれたチャリを整備して帰った．
膝が痛いけど疲れから来るものだろう．
35km andeu
前日の頭痛がまったく引かなかったため、田中と木ノ脇には申し訳なかったが練習は休んだ。
熱射病注意です。あと睡眠は必要。
夜になってだいぶ引いたので、軽くローラー。
