・andeu・okamoto・nakamura・abb

  駒沢と宮が瀬2周.
  今日もまた暑い.宮が瀬に着いたらいくらか楽.
  2周目にもがいて終了.
  帰りの多摩サイがやっぱきつい.
  頭が痛くて,息が苦しい..
  140km andeu
  
  ↑それって、光化学スモッグなのでは?myamada
  
  練習日記を書くのをすっかり忘れてました。
  生活のリズムがずれてしまい、5時出発で稲城を3周走ってから是政へ。
  宮が瀬に行くまでが、脚が動かず辛い辛い。
  宮が瀬は1周のみ。
  帰り道の多摩サイでパンク......
  炎天下での修理は泣きそうだった。
  もうこれからM社のタイヤは絶対使いません。
  181km okamoto
  
  是政に行くまでに膝が痛くなったけど、そのうち治った。
  大丈夫そうなのでそのまま宮が瀬2周。
  2周目は暑さでフラフラ。
  後半の長い坂から安藤さんについていけず一人旅。
  熱中症になるんじゃないかと思った。
  153km nakamura
  
  焼津の衆らの練習会に初参加.11人も居て楽しい.
  昨日の疲れがだいぶ残っていて,登りは力が出ない.
  登りきった峠の茶屋で休憩,気温30℃ちょい (^^;;
  「ピストの選手」なんて紹介されちゃったもんで,
  帰りの平地は,向かい風だったが,少しペース上げて牽いた.
  疲れてても,平地は何とかなるもんだ.
  昨日少し膝に痛みを感じたが,徹底的なアイシングで今日は大丈夫.
  ところで,焼津の人っちは,静岡市とは少し言葉が違う.
  77km /abb.