・abb・newtsuma

  ジムにて.
  Runnning: 20min.
  Shoulderpress: 15kg*30,2set.
  Swim: 500m.
  500m泳いだだけでヘトヘト./abb.
  
  休講だったので酒々井にある順天堂大学の近くの周回へ
  初めていったけど、7%と9%の坂もあり、結構良いかも。
  そこまで行く道が若干面倒
  120km newtsuma