・andeu・nakamura・abb・myamada・newtsuma

  山岳入門コース
  厚くなってきて調子ぼちぼち
  抜糸した傷が開いた
  105km andeu
  
  久々の山練。
  結構ブランクがあった割には走れた。
  膝は大丈夫そうだったので調子に乗ったら、
  帰ってから若干痛くなった。
  127km nakamura
  
  日本平HC→久能海岸medio,4周.
  HCタイム