ローラーでインターバル練
20s-40s×15
心拍180以上
タイヤがザフィーロで少し空気が抜けてる状態だと、三本でも少し負荷がかかって良い感じ。
日本平HC→久能海岸medio
35km /abb.
ローラーでインターバル練
20s-40s×15
心拍180以上
タイヤがザフィーロで少し空気が抜けてる状態だと、三本でも少し負荷がかかって良い感じ。
日本平HC→久能海岸medio
35km /abb.