・newtsuma

筋トレ
・レッグプレス　両足70kg×１　片足30kg×２
・レッグカール　30kg×2
・レッグエクステンション　25kg×２
・腹筋背筋×50
片足でレッグプレスはどうも右脚が弱い。
左足は35kgでも普通にいけそうなんだけど・・・。