・newtsuma

初登りランということだったが、課題とテスト勉強に費やした。
良い天気だったけど、ローラーのみ。
購入した心拍計を利用してみた。安物だからかメーターつけてると干渉してちゃんと動かない。
最大心拍計ったことないが、心拍170〜180を維持して3分踏んで2分休みを5セット。
インターバル長すぎたかも。