2008-06-14 ・newtsuma 練習日記 初登りランということだったが、課題とテスト勉強に費やした。 良い天気だったけど、ローラーのみ。 購入した心拍計を利用してみた。安物だからかメーターつけてると干渉してちゃんと動かない。 最大心拍計ったことないが、心拍170〜180を維持して3分踏んで2分休みを5セット。 インターバル長すぎたかも。