・okamoto・andeu・newtsuma

  実験を54分(レコード更新!らしい)で終わらせて、多摩川へ。
  なぜか往路、復路ともに向かい風で参った。
  ペダルは回そうとするよりも、押して引いてをうまくつなぐのがよいと感じた。
  46km okamoto
  
  実験の待ち時間に建物の裏でウィリーの練習.
  最長2秒できた.
  22x16が一番良かった.
  後ろにひっくり返るのはいいが,左右にバランス崩すととっても怖い.
  スパイクピンが刺さった..
  35km andeu
  
  
  筋トレ
  レッグプレスの強度が上がらなくなったので、前に安藤さんが言ってた気がする片足レッグプレスを始めた。
  うーん、やってみるとバランスの違いがよくわかる。