・andeu・okamoto・nakamura

  雛鶴..寝坊した.
  幸い大垂水でオカモトに合流できた.
  今日は(よく寝たからか)調子がよく雛鶴でたれずにいいトレーニングが出来た.
  その証拠に帰りの多摩サイで脚が残ってなかった.
  暑いしフラフラよ.
  水っぽいものしかノドを通らなくなってきた.やせちゃう.
  155km andeu
  
  前日、ジロの山岳とモナコをみて就寝。いい時代だ。
  雛鶴。暑い〜。蝉の鳴き声を聞いた。まだ5月だよ。
  けっこうがんばった。帰りの多摩サイは全身の筋肉を使い切ったような感じで、辛い。
  最後のほうは脚が勝手に回ってた気がする。