・andeu・okamoto

  p-max 20s-10s x10 90rpm 6.2kgf
  失敗.
  前半5回で疲労溜まっちゃうもんな.
  そこから頑張りたいが..動かないものは動かない.いや自分で止めてるのかな.
   andeu
  
  p-maxやりたかったが、アメフトに占領されて筋トレに変更。
  腹筋マシーンが意外に効く
  okamoto