・okamoto・o.mura・myamada

  残念ながら雨が降ったので、午前中にローラー。午後からは外に。
  ローラーは心拍計を付けてきちんとやってみた。音楽がないと飽きちゃうな。
  午後から雨は止み、路面も乾いてきたので出撃しようとしたらまたぽつぽつきたので
  どうしようか迷ったが、飯山まであとちょっとだし出発。
  長尾台を7周。合宿で冬用のグローブをなくしたので、インナー+指きりで行ったが
  寒い。昨日は半袖が気持ちよかったのに。