・andou・myamada・fujii

筋トレ..ばっかだな
スクワット80kg
デッドリフト70kg
レッグプレス
腹筋
andeu

みんないそがしいのでしょうね．
30cmくらいにウイリージャンプで上がれた！（1回だけ）
けど腰やった．．．涙．myamada

２月になったので筋トレの一部をP-MAXに変更
4.0kg 15s-45s　で回す
P-MAXはアメフト部に大人気です
fujii