・andeu・abb

  宮が瀬
  メンバーはabb,大村さん,ホカリいしかわミタニくん
  平地は40km/hくらいでのスピード練習.
  いちばんの思い出は宮が瀬の茶屋.
  100kmくらい  andeu
  
  味噌田楽、オニギリ、普通の饅頭、酒蒸饅頭、焼き芋、甘酒
  山椒味噌が忘れられない。
  低ケイデンスで攻めたので上半身が疲れた。
  138km /abb.