・andeu・abb

  宮が瀬1.5周.大井埠頭以外を走るの久しぶりになってしまった.
  平地と登りの練習ができた.
  もがくときのフォームがダメだ.力がうまく伝わって無い感がある.気持ちほど自転車が前にいってない.
  でもどっちもは同時には無理.フォームのチェックは別の時にやろう.
  すみれとかやりたいけど,しばらく朝練は寒すぎるよなぁ.
  来週はもうちょっと暖かくなってほしい.
  130km andeu
  
  ↑と同じく。オカモトと駒大2人、計5人。
  レース前日なので、トルクはかけず回転だけで流した。
  102km /abb.