・andeu・nakamura・fujii

  涼を求めて風張峠へ.
  五日市まで35〜40km巡航.
  2年前にひたすらやった風張アタックをトンネル入り口〜頂上でやってみたが,2年前より若干早いだけだった.
  帰りはずーっと下りなんでギア重くして回転遅くして筋肉に負荷をかけてみた.
  背中にきた.レースではやってはいけない.
  135km andeu
  
  いつもよりちょっと涼しかったのでセキヤまでチャリ通。
  走るとやっぱり暑かった。
  73km nakamura
  
  学校までチャリ通。
  昼の多摩サイは人がほとんどいない。
  P-MAX 4.0kgf 20s-10s 90rpm 失敗
  52km fujii