・andeu・いしかわ・takeya・nakamura

  石川さんと雛鶴へ.
  疲れがでた脚でも動くようになってきた気がする.
  対乳酸というやつ.
  昨日までと全然ちがう涼しかった.
  150km andeu
  
  andeuくんと雛鶴へ。
  大垂水も雛鶴も峠の頂上は小雨が降っていた。
  涼しくて走りやすかったけど、へとへとだった。
  171km いしかわ
  
  午前中に自主錬。大山峠の方へ行ってみました。
  そんなに長い坂道ではなかったが、インターバルがやりやすいかなーって思った。
  車も少なく良い練習場所だった。