2007-05-10 ・tanabe 練習日記 朝練で大垂水2往復 1往復目はタイム計測。(TTっていうのかな?) 2往復目はいつもよりギアを一枚重くしてシッティング。 体の背面を使って走るよう心がけて走った。 そしたら、最後に一番のタイムが出ちゃって。昨日より2分以上縮まった。 なんか拍子抜け。 ダンシングでハァハァしてれば速くなるわけじゃないんですね。 70km tanabe