・andeu・nakamura

  ダイモンと野猿〜尾根幹〜おしゃべり.
  朝練でこのくらいいいかも,多摩川出て帰るのに1時間ちょい.
  人が集まらん.
  65km andeu
  
  午後に近場の坂ででインターバル。
  48km nakamura