2006-09-23 ・中根・ミナモト 練習日記 是政に集合は源さんと中根。タマサイ途中でスズケンさんと出会ったので、一緒に宮が瀬へ・・・ の予定が、町田街道あたりで私が落車したため、変更して稲城でダッシュ練3本。 私のはダッシュ練になってたか分からないですが・・・ 下ハン持って登坂を初めてやったらパワーが出て新鮮だった。 中根 上に同じ。s-kenさんの提案でダッシュ練をしてみた。3本だけど。。。74km ミナモト