・中根・andeu

  安藤さんと高木さんと大垂水。
  私は1往復で登坂LSD。
  東京側は、25km/h→11km/hで60rpmキープで。神奈川県側は15km/h一定ペースで。
  まともに走ったのが久しぶりだったので、高尾に着いたときにはすでに軽くグロッキー。
  今週末、不安です。。 中根
  
  自分は高木くんと2往復。
  練習中は、相変わらず重めのギアでぐいぐい踏むのが主流。
  最後の1回はインナーの軽い目で登ったけど、
  やはりいつもよりはスピードが乗らない気がした。
  ペースが遅い集団に付いていってるだけのときは、これでいんだろう。
  で、攻めるときはやっぱギアをかけていつものスタイルで…
  110km andeu