参加予定(敬称略)：源、笹岡、中村、中根、西頭
是政にはミナモト、中村、東大３人。
１年来なさすぎ。やる気あんのか?(-_-メ)
鳥居原の店が休みなので、サンドラ下ったとこのセブンで休憩。
そっから宮が瀬nonstop2.5周、ローソンゴール。
休憩の時間が短かった&ペースが速かった為、いつもより50分早く周回を終える。
一応ガッツリ練は明日までです。 ミナモト
宮が瀬前のアップダウンから直接2.5周したので
結構きつかった。
3周目の長い上りはフルダンシング。
帰宅後即刻就寝。
147km 中村
トレセンに行った後、桃様にみてもらいながらローラーでインターバル。
引き足うまく使えず。 中根
