・ミナモト・中村・中根・大門・andeu

  参加予定(敬称略):安藤、大悶、源、笹岡、中村、中根、西頭、新妻
  
  予定どおりメニューは宮が瀬。
  是政に集まったのは、安藤さん、大悶さん、中村、中根と俺。
  笹岡、西頭、新妻はHETARE(たぶん)です。
  東工以外にも、東大の3人も来てにぎやかな練習になった。
  宮が瀬をnonstopで2.5周。鳥居原から一番下のローソンまで。
  そろそろ疲労がたまってきたのか、平地では付くのがやっと。
  上りはそれなり。でも疲れている割には足が回る。
  たぶん調子も上がっているのだろう。
  メーターは今日も動かず ミナモト
  
  宮が瀬は今日が初。
  トンネルがかなり暗かったので、サングラスをはずして走った。
  昨日の疲れは残っている感じだったが2周はついていけた。
  でも3周目は少し遅れてしまった。
  日焼けで膝の上が脱皮しそうです・・・
  150km 中村
  
  宮が瀬1.5周LSD。しかし道がよくわからなかったので、先週と同じルートで。
  ギア重めでペダリング意識…のはずが、うまくいかず。
  まだ上ることにいっぱいいっぱいみたい。
  とりあえず、落車減らします。
  中根
  
  朝から激しい筋肉痛。おかげである意味いい練習ができた
  登りで激しく攣る たぶん筋肉痛のせい 悶
  
  坂と,休憩所までの平地とで,ペースが上がる.
  今日は競る相手が多かった.
  出し切ったので,帰りすごいだるかった.
  145km andeu