・andeu

  新妻、安倍、今期復活のスズケンさんの4人。
  大垂水〜雛鶴〜大垂水
  雛鶴では、登りでペース上げて下りは待つ、の繰り返しをした。
  待ちながらの割りに結構いい練習になった。スズケンさんの提案である。
  1年生は練習に来ると、たいてい強い空腹感をおぼえるようだ。
  背中にエサ入れときなさい。
  155km andeu